Living with Diabetes: I am an addict.
By Eduardo Montalvo.
We, human beings are always searching for pleasure, in every one of its forms. And once we get it, we are never satisfied. We always want more of that which makes us feel good, euphoric… pleased. This is why we become addicts.
You can become addicted to a variety of things: alcohol, tobacco, drugs, and… food. This last one applies to me. Many years ago, I stopped consuming alcohol, tobacco and caffeine. I do not need these substances anymore because they no longer give me pleasure, but food is a different story.
I have to acknowledge that I am addicted to food. For me, eating gives me pleasure. In fact, if I cannot eat what pleases me, I would rather not eat at all.
It is because of this addiction to food that I am overweight. And it is because I am obese that I am diabetic.
On top of this, I have diabetes in my genes. A significant number of my maternal relatives have had to deal with this disease and I am no exception.
We can fight and even totally eradicate addictions. For example; through appropriate therapies, a drug addict can manage to live without drugs and thus recuperate his or her normal way of life. This applies to all addictions, except food addictions. Unlike other addictions, you cannot fight a food addiction because we need food to live, including the harmful sugars and carbohydrates that come with it.
For us diabetics, it is paradoxical that that which we need to live is actually killing us.
If we stop eating we will die of hunger, and if we eat without limitations, we will die as a consequence of the complications of diabetes. This is the dilemma!
The solution resides in eating what we should, not what we want. This is why we diabetics must fight our addiction to food by using our consciences as follows:
– We must be conscious about the fact that we are sick and avoid eating excessive amounts of sugar and carbohydrates.
– We must be conscious about the implications that the arbitrary consumption of food, and consequently obesity, can have on our health.
– We must be conscious about the need to change our harmful eating habits; otherwise our life expectancy will be significantly diminished.
Diabetics, let’s fight our addiction to food and keep our diabetes under control. Let’s live better, eating better.
To contact the author send your email to edmontalvo@comcast.net or call 305-962-9644
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Viviendo con Diabetes: “SOY ADICTO”.
Nosotros los humanos siempre estamos a la búsqueda del Placer, en todas sus formas. Y una vez que lo conseguimos nunca nos saciamos. Siempre queremos más de aquello que nos hace sentir bien, eufóricos… complacidos. Es por ello que nos volvemos adictos.
Las adicciones pueden ser variadas: al alcohol, el tabaco, las drogas y… a la comida. Esta última es mi caso. Desde hace muchos años dejé de consumir alcohol, tabaco y cafeína. Todas estas substancias ya no me son necesarias porque ya no me causan placer, pero con la comida la cosa es muy distinta.
Debo reconocer que soy adicto a la comida. Para mí, comer es motivo de placer. De hecho, si no como algo que me guste, prefiero no hacerlo.
Es precisamente por esta adicción a la comida que tengo sobrepeso. Y es por mi condición de obeso que soy diabético.
Además, tengo herencia diabética. Un considerable número de miembros de mi familia materna han tenido que lidiar con esta enfermedad y yo no soy la excepción.
Las adicciones pueden combatirse y hasta erradicarse por completo. Por ejemplo, mediante el uso de terapias adecuadas, se puede lograr que un individuo adicto a drogas logre prescindir de su uso, recobrando así su vida normal. Así sucede con todas las adicciones, excepto con la adicción a la comida. A diferencia de las otras adicciones, ésta no se puede eliminar porque necesitamos de la comida para poder vivir, incluyendo los azúcares y/o carbohidratos mismos, que son los que nos perjudican.
Para los diabéticos, resulta paradójico que lo que necesitamos para vivir nos esté matando.
No podemos dejar de comer porque moriremos de inanición, y si comemos irrestrictamente moriremos a consecuencia de las complicaciones generadas por la diabetes. ¡He ahí el dilema!
La solución radica en comer lo que podemos y no lo que queremos. Por ello, los diabéticos tenemos que combatir nuestra adicción a la comida con el uso de nuestras conciencias, a saber:
– Debemos estar conscientes de nuestra condición de enfermos y evitar el consumo excesivo de azúcares y de carbohidratos.
– Debemos crear conciencia de las implicaciones que tiene en nuestra salud el consumo indiscriminado de alimentos y la consecuente obesidad.
– Debemos tomar conciencia de que si no cambiamos nuestros dañinos hábitos alimenticios nuestra expectativa de vida estará reducida.
Diabéticos, combatamos nuestra adicción a la comida y pongamos a la diabetes bajo control. Vivamos mejor, comiendo mejor.
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